2024年8月

お茶で水分は補給できない？

今年の夏も猛烈な暑さが続いています。汗をたくさんかくので、失われた水分を補給することの大切さが身に染みる季節ですね。 水分補給のポイントとして「カフェインによる利尿作用があるため緑茶やコーヒーは望ましくない」という話を聞 […]