筋肉を大きくしたい人、したくない人へ
2025年10月28日
たかなし接骨院です。筋トレを始めたばかりの方から、よくこんな声を聞きます。 「トレーニングしたら筋肉が太くなっちゃうんじゃない？」「もっと筋肉をつけたいけど、なかなか増えない…」 前者はシェイプアップしたい女性、後者はコ […]
季節の変わり目にご用心
2025年10月22日
たかなし接骨院です。ようやく暑さが落ち着いたと思ったら、冬の寒さがはじまりました。季節の変わり目は「肩が重い」「頭が痛い」「なんとなくだるい」といった不調を訴える方が増えてきます。こうした症状の多くは、自律神経のバランス […]