健康コラム・膝の水について
2023年11月29日
「膝に水が溜まる」という言葉を聞いたことがないでしょうか。「膝の水を抜くとクセになる」と聞いた方もいるかもしれません。それは本当なのか。そもそも水って何なのか。今回はそんなお話です。 膝の水ってなに？ ここでいう膝の「水 […]
開院１２周年をむかえて
2023年11月21日
たかなし接骨院は本日おかげさまで開院１２周年を迎えることができました。これもひとえに皆様の支えがあったからこそと深く感謝しております。 新型コロナウイルス感染症の流行を通してさまざまな変化がありましたが、私の周りでは「運 […]
健康コラム・寒さと体について
2023年11月15日
いよいよ寒くなってまいりました。屋外でスポーツをしている方はその影響を肌で感じるのではないでしょうか。今回は寒さによって体がどのような変化が起こるかを解説し、寒い時期の運動についての注意点を紹介します。 寒いと体はどうな […]
健康コラム・ストレッチの基本
2023年11月8日
ストレッチとは ストレッチ（stretch）は「伸ばす」という意味で、筋肉を伸ばす柔軟体操です。スポーツやリハビリの現場では身近なものですが、筋肉の柔軟性を増すことを期待して健康のためにストレッチをおこなう方もたくさんい […]
健康コラム・足がつった時の対処法
2023年11月6日
夜寝ているとき、急に足がつって飛び起きたことはないでしょうか？今回はふくらはぎの筋肉がつった時の対処法を紹介します。 足がつるとは 「足がつる」ことは「こむら返り」「こぶら返り」とも呼ばれます。腓（こむら）はふくらはぎを […]