2024年1月

健康コラム・肩こりに効くストレッチ

首の付け根から肩にかけて、また背中の方まで痛みや重だるさがある…そんな「肩こり」に悩まされている方も多いのではないでしょうか。今回は肩こりの改善・予防に役立つストレッチを紹介します。 肩こりってなに？ 肩こりの「こり」は […]